Er dette
starten på det man kalder personlig
udvikling?
Det kunne det sagtens være. Det at tage en
beslutning og ændre noget i sit liv, er i ordets
egentlige forstand en personlig udvikling, og om det er
startskuddet på en decideret langvarig personlig
udvikling, er absolut en mulighed.
I det man kalder personlig udvikling,
arbejdes med lige nøjagtig de faktorer, som også er årsagen
til såvel overvægt som dårlig økonomi og dårlige relationer
til andre mennesker og sig selv, og derfor har jeg taget det
med her på siden.
Det interessante er her, at der er utroligt
mange sammenfaldende faktorer i det at tabe sig og ændre
sin livsstil, og det at arbejde med en personlig
udvikling. Det drejer sig først og fremmest om at tage
ansvar for sit eget liv. Det er for mange mennesker hårdt
at se i øjnene, at man i bund og grund selv har skabt sit
liv med de valg, man har foretaget gennem livet. Men det
er et nødvendigt trin på vejen til at ændre dit liv, da
du ikke lave noget om, som du ikke er bevidst
om.
Sandheden er, at du selv har skabt dit liv
og din overvægt. Der er kun én person, som indtil nu har
besluttet, at du skulle leve et usundt liv med usund mad og
ingen motion, og det er dig selv.
Dette gælder for alle mennesker og for alle
områder af livet, men her beskæftiger vi os primært med
problemet overvægt og fedme.
Den gode nyhed er, at når du selv har kunnet
vælge et liv med overvægt, så kan du også vælge det
modsatte. Du har selv styrken inden i dig, og i det
øjeblik, hvor du træffer en ægte beslutning om at ændre
dit liv, så aktiverer du også ressourcerne til at få
dette til at ske.
Forestil dig, at du ikke ændrer noget ved din
livsstil – hvad vil dette betyde for dig på kort sigt? Og
på lang sigt? Kronisk overvægt? Manglende energi? Dårlig
kondi? Lavt selvværd? Ensomhed? Sygdomme og et kortere
liv? Synes du, at du har fortjent et så usselt
liv?
Forestil dig nu, at du træffer en ægte
beslutning om at ændre din usunde livsstil, og du rent
faktisk opnår det permanent. Hvad vil det betyde for dig
på kort sigt? På lang sigt? God kondi? Slank og flot
krop? Højere selvværd og selvtillid? Stolthed og
selvrespekt? Et langt og sundt liv?
Jeg ved, at du kan ændre dit liv til det
bedre – hvis du vil!
Menneskets psyke er utrolig, og hvis du bruger
den rigtig, kan du opnå de mest fantastiske ting, også
helt på egen hånd. Hvis du virkelig ønsker en varig
ændring i dit liv, vil jeg dog kraftigt anbefale dig at
søge hjælp til processen. Der findes i dag mange steder,
hvor man kan få hjælp til at ændre sin livsstil, sin
overvægt og sit liv generelt. Styrken ved dette er, at du
ikke står alene, og her er der mange ressourcer at hente.
Hvis din partner eller evt. kammerat også kæmper med de
samme problemer som dig - overvægt eller måske decideret
fedme - så lav en aftale om, at I ikke vil fortsætte
dette usunde liv længere. Når du har en at støtte dig til
og omvendt, så er chancerne for at lykkes fuldt ud, mange
gange større.
Her på siden kan du også finde information
omkring det at få en personlig coach, hvilket måske er det
mest effektive valg, for at sætte skub i din udvikling og
rejsen til et bedre og sundere liv.
Du kan finde de grundlæggende ting, som kræves
for at få et sundt liv uden overvægt, her på siden. Men
jeg håber stadig, at du vil overveje at snuse til
personlig udvikling, da dette kan være startskuddet til
et helt nyt liv for dig og måske også for din
familie.
Her kan du høre 20 minutters motivation på
engelsk.
http://www.youtube.com/watch?v=Cpc-t-Uwv1I
|